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一周菜谱(第1周∶9月1日——9月6日) 一周菜谱(第2周∶9月7日——9月11日)

作者:libao123 更新时间:2020/8/31 18:29:35 点击1623次

一周菜谱(第1周∶9月1日——9月6日) 一周菜谱(第2周∶9月7日——9月11日)
星期一(8月31日) 星期一(9月7日)
中餐 炸腾椒鸡排
三丁(肉丁黄豆米茶干大椒)
青椒炒土豆丝
韭菜粉皮
虾皮冬瓜汤
晚餐 卤鸡腿
包菜炒肉片
虾皮木耳冬瓜
青椒洋?炒腐竹
西红柿蛋汤
星期二(9月1日) 星期二(9月8日)
中餐 炸腾椒鸡排 芋头烧肉
三丁(肉丁黄豆米茶干大椒) 大椒洋葱炒鸡脯
青椒炒土豆丝 青椒洋葱面筋
韭菜粉皮 白菜油干
虾皮冬瓜汤 雪菜蛋汤
晚餐 卤鸡腿 青椒洋?烧鸡块
包菜炒肉片 青椒洋?炒肉丝
虾皮木耳冬瓜 肉末粉条(包菜丝)
青椒洋?炒腐竹 炒藕丝
西红柿蛋汤 虾皮冬瓜汤
星期三(9月2日) 星期三(9月9日)
中餐 芋头烧肉 面筋烧肉
大椒洋葱炒鸡脯 西红柿炒蛋
青椒洋葱面筋 虾皮木耳冬瓜
白菜油干 芹菜榨菜丝拌百页
雪菜蛋汤 雪菜蛋汤
晚餐 青椒洋?烧鸡块 炸腾椒鸡排
青椒洋?炒肉丝 包菜炒肉片
肉末粉条(包菜丝) 炒茄子
炒藕丝 青椒炒土豆丝
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
星期四(9月3日) 星期四(9月10日)
中餐 面筋烧肉 土豆烧肉
西红柿炒蛋 炒三丁(鸡茶干黄瓜)
虾皮木耳冬瓜 肉末粉条(包菜丝)
芹菜榨菜丝拌百页 酸辣白菜
雪菜蛋汤 西红柿蛋汤
晚餐 炸腾椒鸡排 卤鸡腿
包菜炒肉片 青椒土豆片炒肉
炒茄子 拌黄瓜
青椒炒土豆丝 青椒炒豆腐
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
星期五(9月4日) 星期五(9月11日)
中餐 土豆烧肉 卤琵琶腿
炒三丁(鸡茶干黄瓜) 京酱肉丝
肉末粉条(包菜丝) 芹菜木耳
酸辣白菜 榨菜丝拌凉粉
西红柿蛋汤 雪菜蛋汤
晚餐 卤鸡腿 土豆红烧肉
青椒土豆片炒肉 西红柿炒蛋
拌黄瓜 青椒洋葱面筋
青椒炒豆腐 白菜炒百页
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
星期六(9月5日)
中餐 卤琵琶腿
京酱肉丝
芹菜木耳
榨菜丝拌凉粉
雪菜蛋汤
晚餐 土豆红烧肉
西红柿炒蛋
青椒洋葱面筋
白菜炒百页
虾皮冬瓜汤
星期日(9月6日)
中餐 炸腾椒鸡排
青椒洋?炒肉丝
芹菜炒云丝
炒西葫芦
西红柿蛋汤
晚餐 青椒洋?烧鸡块
青椒土豆片炒肉
肉末粉条(包菜丝)
白菜油干
雪菜蛋汤
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