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一周菜谱

作者:libao123 更新时间:2020/9/11 18:28:59 点击710次

一周菜谱(第3周∶9月14日——9月20日) 一周菜谱(第4周∶9月21日——9月27日) 一周菜谱(第5周∶9月28日——10月4日)
星期 星期一(9月14日) 星期一(9月21日) 星期一(9月28日)
中餐 土豆烧肉 土豆烧肉 土豆烧肉
西红柿炒蛋 西红柿炒蛋 西红柿炒蛋
红烧油干 红烧油干 红烧油干
白菜木耳 白菜木耳 白菜木耳
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
晚餐 糖醋排骨 糖醋排骨 糖醋排骨
酸菜鸡片 酸菜鸡片 酸菜鸡片
包菜百页 包菜百页 包菜百页
榨菜丝拌凉粉 榨菜丝拌凉粉 榨菜丝拌凉粉
雪菜蛋汤 雪菜蛋汤 雪菜蛋汤
星期 星期二(9月15日) 星期二(9月22日) 星期二(9月29日)
中餐 炸腾椒鸡排 炸腾椒鸡排 炸腾椒鸡排
三丁(肉丁黄豆米茶干大椒) 三丁(肉丁黄豆米茶干大椒) 三丁(肉丁黄豆米茶干大椒)
青椒土豆丝 青椒土豆丝 青椒土豆丝
韭菜粉皮 韭菜粉皮 韭菜粉皮
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
晚餐 红烧鸡腿 红烧鸡腿 红烧鸡腿
包菜炒肉片 包菜炒肉片 包菜炒肉片
虾皮木耳冬瓜 虾皮木耳冬瓜 虾皮木耳冬瓜
芹菜云丝 芹菜云丝 芹菜云丝
西红柿蛋汤 西红柿蛋汤 西红柿蛋汤
星期 星期三(9月16日) 星期三(9月23日) 星期三(9月30日)
中餐 芋头烧肉 芋头烧肉 芋头烧肉
鸡肉时蔬∶鸡丝西兰花胡萝卜 鸡肉时蔬∶鸡丝西兰花胡萝卜 鸡肉时蔬∶鸡丝西兰花胡萝卜
芹菜炒茶干 芹菜炒茶干 芹菜炒茶干
青椒炒藕丝 青椒炒藕丝 青椒炒藕丝
雪菜蛋汤 雪菜蛋汤 雪菜蛋汤
晚餐 青椒洋?烧鸡块 青椒洋?烧鸡块
杂烩∶鱼圆肉皮鹌鹑蛋木耳 杂烩∶鱼圆肉皮鹌鹑蛋木耳
肉末粉丝(包菜丝) 肉末粉丝(包菜丝)
白菜油干 白菜油干
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
星期 星期四(9月17日) 星期四(9月24日)
中餐 土豆烧肉 土豆烧肉
西红柿炒蛋 西红柿炒蛋
虾皮木耳冬瓜 虾皮木耳冬瓜
芹菜榨菜丝拌百页 芹菜榨菜丝拌百页
雪菜蛋汤 雪菜蛋汤
晚餐 炸腾椒鸡排 炸腾椒鸡排
青椒鲍菇炒肉片 青椒鲍菇炒肉片
红烧茄子 红烧茄子
青椒土豆丝 青椒土豆丝
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
星期 星期五(9月18日) 星期五(9月25日)
中餐 糖醋排骨 糖醋排骨
五彩鸡丁∶鸡脯黄瓜胡萝卜木耳 五彩鸡丁∶鸡脯黄瓜胡萝卜木耳
肉末粉条(包菜丝) 肉末粉条(包菜丝)
辣白菜 辣白菜
西红柿蛋汤 西红柿蛋汤
晚餐 五香鸡腿 五香鸡腿
青椒土豆肉片 青椒土豆肉片
蒜泥黄瓜 蒜泥黄瓜
青椒豆腐 青椒豆腐
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
星期 星期六(9月19日) 星期六(9月26日)
中餐 青椒香菇烧鸡腿 青椒香菇烧鸡腿
包菜炒肉片 包菜炒肉片
芹菜木耳 芹菜木耳
榨菜丝拌凉粉 榨菜丝拌凉粉
雪菜蛋汤 雪菜蛋汤
晚餐 土豆烧肉 土豆烧肉
西红柿炒蛋 西红柿炒蛋
糖醋面筋(青椒) 糖醋面筋(青椒)
白菜炒百页 白菜炒百页
虾皮冬瓜汤 虾皮冬瓜汤
星期 星期日(9月20日) 星期日(9月27日)
中餐 炸腾椒鸡排 炸腾椒鸡排
酸菜肉丝 酸菜肉丝
青椒洋?炒腐竹 青椒洋?炒腐竹
炒西葫芦 炒西葫芦
西红柿蛋汤 西红柿蛋汤
晚餐 青椒洋?烧鸡块 青椒洋?烧鸡块
青椒土豆肉片 青椒土豆肉片
肉末粉丝(包菜丝) 肉末粉丝(包菜丝)
白菜油干 白菜油干
雪菜蛋汤 雪菜蛋汤
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